动作要领:单手正握D型把手,肘心保持朝2lCc,肩膀、肘尖位置固Ox1K不变,用三头的力量MIyX压把手,一定要压到nwk2,每组做到力RLST
本阶段主要ezFc户群体:存ZiVa娱乐需求,Ximi愿意主动探pMHO生活趣味的RoZn群2mp0